
Czy po 35. roku życia czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim zdrowiem w świecie pełnym ekranów?
Próg Jutro to jedyna platforma w Polsce łącząca nowoczesne podejście do wellness z tradycyjną mądrością zdrowotną, specjalnie dla dorosłych powyżej 35. roku życia. Odkryj równowagę i energię, której potrzebujesz.
Zaufali Nam Eksperci i Tysiące Polaków





Certyfikowani Trenerzy Premium
Nasz zespół składa się wyłącznie z certyfikowanych ekspertów z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami powyżej 35. roku życia, gwarantując najwyższą jakość wsparcia.
Dowiedzione Rezultaty
Ponad 95% naszych użytkowników zgłasza znaczną poprawę samopoczucia, zwiększenie energii i lepsze zarządzanie stresem po zaledwie 3 miesiącach korzystania z platformy.
Kompleksowe Wsparcie Twojego Wellness
Coaching Zdrowotny 1:1
Spersonalizowane plany i wsparcie dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb i celów zdrowotnych.
Dowiedz się więcejBlog Zdrowotny Próg Jutro
Dostęp do setek artykułów i najnowszych badań na temat wellness po 35. roku życia.
Odwiedź BlogWarsztaty Online i Webinaria
Interaktywne sesje z ekspertami na żywo, budujące konkretne nawyki zdrowotne.
Poznaj TematyAktywna Społeczność Wellness
Wspierająca się grupa osób dzielących podobne wyzwania i cele zdrowotne.
Dołącz do ForumStarannie Wybrane Produkty
Rekomendacje sprawdzonych suplementów, sprzętu i książek wspierających zdrowie.
Zobacz ProduktyCyfrowy Detoks i Równowaga
Specjalistyczne programy pomagające odzyskać kontrolę nad czasem ekranowym i cyfrowym zmęczeniem.
Odkryj ProgramyRozwiązania Dopasowane Do Twojego Życia
Dla Zapracowanych Profesjonalistów w Warszawie
Rozumiemy wyzwania szybkiego tempa życia. Nasze programy są zoptymalizowane pod kątem efektywności czasowej, pomagając odzyskać energię i skupienie bez poświęcania cennych godzin. Zrównoważ pracę z życiem i osiągnij optymalne wyniki.
Poznaj Program dla Profesjonalistów
Dla Rodziców Balansujących Obowiązki
Rodzicielstwo po 35. roku życia wymaga dodatkowej energii i odporności. Oferujemy wsparcie w organizacji czasu, zarządzaniu stresem i odnajdywaniu chwil dla siebie, abyś mógł/mogła być najlepszą wersją siebie dla swojej rodziny.
Rozwiązania dla Rodziców
Dla Osób z Siedzącym Trybem Życia
Długie godziny spędzone przed komputerem negatywnie wpływają na postawę i metabolizm. Nasze programy oferują proste ćwiczenia aktywujące, ergonomiczne porady i strategie na włączenie ruchu do każdego dnia, nawet bez wychodzenia z domu czy biura.
Aktywuj Swoje Ciało
Sprawdź Swój Wellness Score
Odpowiedz na kilka prostych pytań i uzyskaj natychmiastową ocenę swojego aktualnego stanu zdrowia oraz spersonalizowane rekomendacje. Twoje lepsze jutro zaczyna się od świadomości.
Zacznij 2-minutowy test
Prawdziwe Historie Transformacji
Nasza Sprawdzona Metoda 5-Kroków do Wellness
1. Kompleksowa Ocena
Zaczynamy od szczegółowej analizy Twojego stylu życia, nawyków cyfrowych, stanu fizycznego i psychicznego. Oceniamy, gdzie jesteś i dokąd chcesz dotrzeć.
1-2 Dni2. Spersonalizowany Plan Wellness
Na podstawie oceny, nasi eksperci opracowują dopasowany do Ciebie plan działania, uwzględniający Twoje cele, preferencje i ograniczenia czasowe.
3-5 Dni3. Implementacja i Wsparcie Społeczności
Wdrażasz plan krok po kroku, korzystając ze wsparcia dedykowanego coacha, warsztatów online i aktywnej społeczności Próg Jutro, która motywuje do działania.
Ciągłe4. Monitoring Postępów i Optymalizacja
Regularnie monitorujemy Twoje postępy, modyfikujemy plan w odpowiedzi na Twoje potrzeby i dostosowujemy strategie, aby zapewnić ciągły rozwój.
Miesięczne5. Długoterminowe Utrzymanie i Rozwój
Pomagamy Ci utrwalić zdrowe nawyki i rozwijać się, oferując narzędzia i wiedzę do samodzielnego zarządzania Twoim wellness w długiej perspektywie.
DługoterminowePoznaj Naszych Ekspertów Wellness

Dr hab. Magdalena Kowalska
Specjalista Zdrowia Cyfrowego
Doktor habilitowana w dziedzinie psychologii zdrowia, autorka pionierskich badań nad wpływem technologii na dobrostan po 35. roku życia.
Więcej o Magdalenie
Tomasz Wiśniewski
Trener Personalny (Fitness 35+)
Certyfikowany trener z ponad 15-letnim doświadczeniem, specjalizujący się w programach aktywności fizycznej dla dorosłych, w szczególności po 35. roku życia.
Więcej o Tomaszu
Agnieszka Nowak
Psycholog Zmiany i Stresu
Doświadczona psycholog kliniczna pomagająca w budowaniu odporności psychicznej, zarządzaniu stresem i adaptacji do zmian życiowych w wieku dojrzałym.
Więcej o Agnieszce
Paweł Zieliński
Dietetyk Kliniczny (Żywienie Dorosłych)
Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, twórca autorskich planów żywieniowych wspierających metabolizm i energię po 35. roku życia.
Więcej o PawleCo Mówią Nasi Członkowie – Autentyczne Głosy Próg Jutro
"Po latach pracy zdalnej czułam się wypalona. Próg Jutro dało mi narzędzia do zresetowania głowy i ciała. Już po miesiącu wróciła mi chęć do życia, schudłam 5 kg i zaczęłam biegać. Niesamowita zmiana!"

Kasia S., 39 lat
Specjalista ds. Marketingu, Gdynia
"Moje ciśnienie się ustabilizowało, a ja przestałem sięgać po podjadki wieczorami. Program żywieniowy Próg Jutro jest prosty, ale skuteczny. Polecam każdemu mężczyźnie po 40., który chce poczuć się lepiej!"

Jan M., 44 lata
Architekt, Poznań
"Warsztaty online na temat higieny cyfrowej otworzyły mi oczy. Nauczyłam się odcinać od pracy po godzinach i spać spokojniej. Moja rodzina zauważyła, że jestem mniej nerwowa."

Ewa P., 51 lat
Nauczycielka, Bydgoszcz
"Borykałem się z brakiem motywacji do ćwiczeń. Trener Próg Jutro stworzył plan, który w końcu polubiłem. Znowu czuję się silny i sprawny, a to wszystko bez rezygnacji z ulubionych potraw!"

Damian K., 37 lat
Programista, Katowice
"Nigdy nie sądziłam, że dołączenie do internetowej społeczności tak mnie zmotywuje. Wymiana doświadczeń i wsparcie od innych członków Próg Jutro jest nieocenione. Czuję, że nie jestem sama w moich dążeniach do zdrowia."

Monika Z., 48 lat
Księgowa, Kraków
"Moje problemy z trawieniem minęły, odkąd zaczęłam stosować się do porad dietetyka z Próg Jutro. W końcu czuję lekkość i mam więcej energii. Polecam każdemu, kto szuka holistycznego podejścia."

Piotr F., 55 lat
Emeryt, Lublin
Najczęściej Zadawane Pytania
Darmowe Zasoby Dla Twojego Zdrowia


